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Ridurre o eliminare completamente il consumo di alcolici comporterà benefici al tuo organismo anche se non sei dipendente dall’alcol né ne consumi in eccesso. Sia che tu beva occasionalmente o regolarmente, il consumo di alcool nei giorni o nelle settimane precedenti all’intervento può notevolmente aumentare il rischio di complicazioni.

Rischi derivanti dall’alcol

Anche piccole quantità di alcol influenzano la reazione del tuo corpo alla procedura e rendono più probabile che tu abbia problemi durante o dopo l’operazione. L’alcol aumenta il rischio di lesioni al muscolo cardiaco, infezioni polmonari, emorragie e reazioni negative ai farmaci anestetici.

Per offrire al tuo corpo le migliori possibilità di un recupero senza problemi, evitare di consumare alcol prima e dopo la procedura cardiaca è altamente raccomandato.

Se bevi regolarmente più di tre bevande alcoliche al giorno, informa la tua équipe di assistenza o i medici prima dell’operazione. Non verrai giudicato, ma devono saperlo perché anche gli effetti dell’astinenza dall’alcol sono pericolosi e aumentano il rischio di complicazioni dovute alla procedura.

Benefici dell’astinenza dall’alcol

Tutte le riduzioni di consumo di alcolici nelle settimane precedenti l’intervento miglioreranno l’esito e i risultati della procedura.

Suggerimenti per aiutarti a smettere di bere alcolici

Interrompere tutto ciò che è diventato un’abitudine è difficile, anche se solo per poche settimane. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a rimanere motivato:

• Fissa una data per smettere. Scrivila per renderla “ufficiale”.

• Pensa al motivo per cui smetti. Scrivi anche questo. Ad esempio, “Smetterò di bere il prossimo martedì prima dell’operazione di fine mese, così potrò guarire più velocemente”. Puoi aggiungere questa informazione alla guida Get Ready per ricevere un promemoria all’accesso.

• Se ritieni che abitudini, luoghi, orari o comportamenti facciano scattare il tuo desiderio di bere alcolici, pensa a come evitare queste situazioni e a cosa puoi fare invece per distrarti.

• Potresti svolgere attività come fare una passeggiata, fare qualcosa di diverso o chiamare un amico per una chiacchierata e per ricevere supporto.

• Definisci dei piccoli traguardi raggiungibili, come un giorno e poi una settimana senza bere, e premiati quando li raggiungi.

Parla con il tuo medico di famiglia o con l’équipe di assistenza ospedaliera per ricevere aiuto e consigli su risorse, gruppi di supporto disponibili.

Fumare è un’abitudine malsana che aumenta significativamente il rischio di sviluppare malattie coronariche, malattie cardiache, ictus e coaguli di sangue. Inoltre, fumare influisce sulla capacità del corpo di recuperare dopo la procedura.

Fumare influenza direttamente il processo di guarigione: il fumo rallenta la guarigione delle ferite, ne aumenta le possibilità di infezione e può comportare cicatrici più evidenti.

 

La ricerca ha dimostrato che fumare aumenta il rischio di sviluppare infezioni ai polmoni e di avere un attacco cardiaco o ictus dopo l’intervento.

Il rischio è ancora maggiore in caso di angina precedente o in condizioni di diabete o ipertensione. Smettere di fumare, anche se solo per alcune settimane nel periodo dell’operazione, migliorerà le tue possibilità di guarigione.

 

Quando dovresti smettere di fumare?

Smettere di fumare del tutto prima possibile è sempre l’opzione migliore, ma se riesci a smettere di fumare nelle 6-8 settimane prima dell’operazione, questo aiuterà davvero i tuoi polmoni a purificarsi.

Così facendo, non solo ridurresti il rischio di infezioni polmonari dopo la procedura TAVI, ma miglioreresti anche il trasferimento di ossigeno al sangue e aiuteresti il cuore e i vasi sanguigni a guarire più rapidamente.

Smettere di fumare anche 2-3 giorni prima della procedura programmata aumenterà la quantità di ossigeno che il tuo corpo può assorbire e questo aiuterà a stabilizzare la frequenza cardiaca e ad aumentare le probabilità di riuscita dell’operazione.

È molto importante non fumare niente nelle 24 ore precedenti all’operazione.

Parla con il tuo medico di famiglia o con l’équipe di assistenza ospedaliera per ricevere aiuto e consigli su risorse, gruppi di supporto e terapie sostitutive della nicotina disponibili per aiutarti a smettere.

 

Come puoi smettere di fumare?

La motivazione e la definizione di obiettivi sono i fattori chiave per cambiare qualsiasi abitudine.

Molte persone hanno trovato utile fissare una data precisa per smettere; puoi segnarla sul tuo calendario.

Puoi anche aggiungervi i motivi esatti per cui vuoi o devi smettere di fumare.

Ecco alcuni suggerimenti: riuscire a tornare alla normale routine il più rapidamente possibile dopo la procedura o rimanere in salute durante il trattamento e mantenere questo stato di salute in futuro. Puoi aggiungere questa informazione alla guida Get Ready per ricevere un promemoria all’accesso.

 

Usa questi motivi come stimolo quando le cose diventano difficili e la tua forza di volontà si indebolisce. In caso di particolare difficoltà, non esitare a chiedere aiuto alle persone di cui ti fidi per aiutarti a smettere e restare motivato.

Esprimi tutte le tue emozioni. Parlare con altre persone ti aiuterà a distrarti e il loro supporto ti aiuterà a non cedere alla tentazione di fumare.

 

Dovresti anche cercare di notare quali abitudini, luoghi o anche persone scatenano il tuo desiderio di fumare. Se puoi, evita o riduci questi fattori scatenanti mentre stai cercando di smettere.

Cambia queste abitudini con attività come fare una passeggiata, svaghi alternativi, vedere amici, fare cruciverba, leggere… qualsiasi cosa pur di distrarti dal fumo!

 

Sii realista riguardo ai tuoi progressi e cerca di rimanere positivo, nonostante eventuali ostacoli. Definisci dei piccoli traguardi intermedi e premiati quando li raggiungi.

Ad esempio, quando riuscirai a passare un intero giorno senza fumare, poi un’intera settimana, un intero mese, ecc. premiati con una piccola ricompensa. In questo modo non perderai di vista l’obiettivo finale e non perderai la motivazione.