El índice de masa corporal (IMC) es un indicador de la grasa corporal basado en su peso en relación con su estatura. Se calcula dividiendo su peso entre el cuadrado de su estatura.
Aunque no es adecuado para todo el mundo, el IMC es un indicador sencillo y razonable de la grasa corporal tanto en adultos como en niños y se calcula de la misma manera para hombres y mujeres mayores de 20 años.
Con esta tabla puede clasificar su IMC:
Tener sobrepeso u obesidad puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas cardíacos, incluidas las enfermedades de la válvula aórtica.
Si su puntuación de IMC indica que tiene sobrepeso u obesidad, plantéese tomar medidas para mejorar su salud y perder el exceso de peso.
Para empezar, puede leer los módulos sobre “Dieta saludable” y “Actividad física”. Pregunte a su médico de cabecera o al equipo de atención médica sobre cómo recibir ayuda y los recursos a su disposición en su zona.