Regelmäßige, angepasste Bewegung hilft, Muskelkraft und Gleichgewicht zu erhalten. Bleiben Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten aktiv, aber überfordern Sie sich nicht. Wenn Luftnot, Brustschmerzen, Schwindel oder Ohnmacht auftreten, beenden Sie die Belastung und holen Sie ärztlichen Rat ein.
Eine unbehandelte Schlafapnoe kann zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen und einer zusätzlichen Belastung für Herz und Kreislauf führen. Wenn bei Ihnen eine Schlafapnoe bekannt ist und Sie ein CPAP-Gerät nutzen, verwenden Sie es bitte weiter und bringen Sie es nach Möglichkeit zum stationären Aufenthalt mit.